Tư vấn giáo dục
Ms.Thơ
Điện Thoại : 0933.168.169
Phòng Tuyển sinh
Điện Thoại : 04.3555.3560
504
10460707
Dinh dưỡng cho Bé vào ngày Hè (Qua Trắc Nghiệm Vui)
Trang chủ Thông tin cho cha mẹ
Các mẹ ơi, mùa hè là thời điểm khiến trẻ mệt mỏi và dễ mắc các loại bệnh – nhất là những trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Hẳn điều này khiến mẹ rất lo lắng đúng không? Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bé yêu của mẹ khỏe mạnh, nhanh lớn mà chẳng phải lo mùa hè nắng nóng nữa. Hãy cùng tham gia một bài trắc nghiệm nhỏ dưới đây để xem mẹ đã biết cách lên thực đơn cho bé trong ngày hè chưa nhé!


1. Mẹ không nên cho bé ăn thực phẩm để ngoài môi trường quá 2 tiếng đồng hồ. Đúng hay sai?

A. Đúng, vì thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là trong mùa hè nên rất nguy hiểm cho sức khỏe bé.
B. Sai, vì không gây hại gì.

2. Thời tiết mùa hè nắng nóng, nếu bé thích uống nước lạnh, ăn kem thì mẹ cứ thoải mái chiều bé. Đúng hay sai?

A. Đúng

B. Sai vì việc này không chỉ khiến bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp mà còn khiến bé biếng ăn hơn.

3. Vào mùa hè, mẹ nên cho bé uống đủ nước. Lượng nước lý tưởng mẹ cần cung cấp cho bé là 100ml/kg cân nặng/ ngày. Lượng nước này được tính như thế nào?

A. Bao gồm cả nước trong sữa, thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi…
B. Không bao gồm nước trong sữa, thực phẩm bé ăn hàng ngày, các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi…

4. Mẹ sẽ bổ sung thực phẩm nào để giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn trong mùa hè nóng nực này?

A. Thực phẩm chứa tryptophan (có trong gạo, các loại hạt ngũ cốc)

B. Vitamin B (có trong yến mạch, đại mạch, lúa mạch, các loại hạt như hạnh nhân, hạt bồ đào, hạt lanh).

C. Thực phẩm chứa canxi và magiê (như sữa, chuối, đào, táo, quả óc chó…)

D. Cả 3 ý trên đều đúng

5. Vì sao mẹ nên bổ sung kẽm vào thực đơn của bé trong mùa hè:

A. Kẽm có tác dụng giúp bé ăn ngon miệng hơn, hấp thu đạm dễ hơn

B. Kẽm cần thiết cho sự phát triển và thực hiện chức năng của hệ miễn dịch của trẻ

C. Cả 2 ý trên đều đúng

6. Vào mùa nóng, tốt nhất là cho trẻ ăn thức ăn nhạt, dễ tiêu hóa và ít dầu mỡ. Đúng hay sai?

A. Đúng

B. Sai

7. Nếu trẻ bị mắc bệnh tiêu chảy trong mùa hè, mẹ cần chú ý những điều gì?

A. Không cho trẻ ăn thức ăn có nhiều đường & uống nước ngọt có gas vì sẽ làm bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.ư

B. Không cho bé ăn thức ăn có nhiều xơ, ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt khiên bé khó tiêu hóa, khó hấp thu.

C. Bổ sung cho bé súp, nước cháo muối, oresol để bù nước & điện giải cho cơ thể.

D. Tất cả các ý trên đều đúng

8. Để phòng chống thiếu nước, khô da và táo bón ở trẻ trong mùa hè, mẹ nên cung cấp vitamin nào cho trẻ?

A. Vitamin A có trong các loại củ, quả như: đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ… 

B. Vitamin C có trong cam, chanh, quýt…

C. Vitamin D có trong cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm.

9. Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn xoài mùa hè rất nóng, dễ sinh nhiệt. Đúng hay sai?

A. Đúng

B. Sai, xoài có chứa nhiều dưỡng chất như carotene, kali, sắt, vitamin E…, đặc biệt còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. 

10. Để trẻ hấp thụ thức ăn tốt nhất mà không ảnh hưởng đến tiêu hóa trong mùa hè, mẹ nên:

A. Chế biến thức ăn thành nhiều món đa dạng để bé có cảm giác ngon miệng hơn.

B. Cho bé ăn nhiều các nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như rau xanh hơn so với ngày thường để cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung thêm chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

C. Cho trẻ ăn 3 bữa chính với lượng thức ăn nhiều

D. A và B đúng

E. Cả 3 ý trên đều đúng


Đây là đáp án dành cho các mẹ, các mẹ thấy mình đoán trúng bao nhiêu câu ????

1. A. Đúng, vì thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là trong mùa hè nên rất nguy hiểm cho sức khỏe bé.

2. B. Sai vì việc này không chỉ khiến bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp mà còn khiến bé biếng ăn hơn.

3. A. Bao gồm cả nước trong sữa, thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi…

4. D. Cả 3 ý trên đều đúng

5. C. Cả 2 ý trên đều đúng

6. A. Đúng

7. D. Tất cả các ý trên đều đúng

8. A. Vitamin A có trong các loại củ, quả như: đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ…

9. B. Sai, xoài có chứa nhiều dưỡng chất như carotene, kali, sắt, vitamin E…, đặc biệt còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng. 

10. D. A và B đúng
CÁC TIN TỨC KHÁC
1
2